它被称为最具有药用价值的“神秘药果”，它是最适合女性吃货们的果，它祛斑美白，它补钙还减肥，样样可都在行，它就是柠檬！一听名字就让人吞口水的酸水果。
但你不要鄙视它哦，它的用途和功效可多了，可以做烹饪调料，可以榨汁当果汁喝，还可以用在烘焙等等各种领域，都能发挥到它的优点。冬季是干燥的季节，需要多喝水哦，不过很多人不喜欢只喝白开水，那你不妨喝一下柠檬薏米水，那么柠檬薏米水怎么制作呢？
做法敲简单的，你们不妨试一下哦，需要准备的东西也是超级少的，只要薏米、柠檬和水就OK了。1、我们要先把薏米清洗干净了以后，侵泡一下，可以用温水泡，这样可以缩短时间，泡水主要是让它更好更快的煮熟。
2、开火，放上泡好的薏米，加水，煮开，然后改中小火慢慢熬，水要比平常煮粥要多一些哦，然后熬一个半小时这样子，等把水熬到变成淡奶白色又有些粘稠的时候就可以了。
3、煮好的薏米水把它倒出来，等凉一些了就可以把切好的柠檬片放下去，泡一下就可以喝了。
薏米不用放太多哦，不然就熬成粥了，如果喜欢甜的，可以在煮薏米水的时候可以加冰糖，也可以在加柠檬片的时候，加蜂蜜。我就不太喜欢甜的，直接就是柠檬薏米水，原味也是很好喝的哦。
薏米是很常用也很常见的中药，很普遍，它是性味甘淡微寒的，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等等的功效，是常用的利水渗湿药，而且薏米更是一种美容的佳品，经常吃可以让我们的皮肤保持光泽细腻、消除粉刺、祛斑美白哦。
而柠檬性温、味酸、无毒，具有生津止渴，祛暑安胎、健胃止痛等等功效，它能够调剂血管的通透性，而且热量低，有很强的收缩性，有利于减少脂肪，是减肥的良药哦。柠檬还可以清热化痰，不管是在夏季或是冬季，都是需要补充水分的，不然很容易就感冒，咽喉不适了，所以多喝点柠檬水，是可以把浓痰顺利咳出的。
而柠檬里面丰富的维生素也是可以很好的预防感冒的，不妨经常多喝哦。柠檬是美容圣品，这个都是知道的了，它是高度的碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老都十分有效哦。
柠檬里面富含的柠檬酸，不仅可以防止和消除色素的沉着，还可以软化皮肤的角质层，令我们皮肤白净有光泽。
柠檬和薏米的结合，甚是完美哦，每天一杯准没错！对吧？欢迎
