据《年中国恶性肿瘤发病和死亡分析》披露，年中国恶性肿瘤发病率极高，其中男性的肿瘤患病率明显高于女性。自恶性肿瘤有统计数据以来，这种趋势没改变过，年年如此!一些主要癌症的男女发病率比例从2：1到10：1不等，喉癌的发病率男女比例竟高达10：1！美国年癌症统计数据显示，相较女性，男性癌症发病率高20％，癌症死亡率高40％。
为何癌症“重男轻女”？
（1）男性社会压力大：压力大、心态差可以说是中国男性的普遍特点。受传统文化影响，中国男性作为家中的“顶梁柱”，承受较大的社会压力。现代社会工作和生活节奏不断加快，作为家中顶梁柱的成年男性，几乎每天都在承受着巨大的工作与精神压力，以及经济和社会其他压力，危机感较强。压力过大会降低免疫力，使癌细胞更容易在体内“扎根”。
（2）男性不良习惯多：首先是吸烟。吸烟者男性居多。我国是烟草大国，“烟民”已超过3亿人，平均十个人当中就有五个人有吸烟习惯。吸烟是恶性肿瘤最主要的发病危险因素，与30％的癌症有密切关系，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。研究表明吸烟的年限、日吸烟量、吸烟深度与癌症发生成剂量反应关系，即抽的越多，越有可能发生癌症。
其次是喝酒，喝酒也是致癌的元凶之一。隶属于世界卫生组织的国际癌症研究机构已把酒精和它的初级代谢产物甲醛一起归类为一类致癌物。在人体和动物的实验和观察中，都发现了致癌的确凿证据。研究发现：每天仅喝三杯酒就足以导致肝癌。每多饮用10毫升酒精(大约相当于一杯酒精饮料)，患肝癌的风险就会增加约4％。饮酒导致60％以上男性易得消化道肿瘤，包括肝癌、结直肠癌、食管癌及口腔癌、咽喉癌等头颈部肿瘤。
最后一点，很多男性缺乏运动，身材肥胖，喜欢熬夜。越来越多的研究表明，少运动、肥胖、作息不规律是导致目前男性癌症高发病率的重要因素。近年来，我国动物性食物和油脂消费一直呈上升趋势，而生活紧张和交通工具的改进使得身体活动量越来越小，使国人肥胖水平不断攀升，从预防癌症的角度看无疑是令人担忧的。有报告证实了身体脂肪过多会增加多种癌症的危险性，“腰围每增加一英寸，患癌症风险将增加8倍”。
留意癌症早期信号：
癌症的早期信号有：持续咳嗽；吞咽困难；大便习惯、性状改变；便血；血尿；回吸性鼻涕带血；颈部、腋窝、腹股沟淋巴结肿大；长期明显的消化不良、胃痛；持续声音嘶哑；阴囊增大、坠胀；体重莫名降低等等。出现这些问题，医院检查。另外，还建议每年进行健康体检一次。
男性防癌要点：
说起防癌，其实也简单。世界卫生组织《维多利亚宣言》曾提出十六字箴言：“合理饮食、合理运动、戒烟限酒、心理平衡”。一定要戒烟戒酒。想要吸烟或喝酒时，不妨转移注意力，吃些坚果、水果等零食。平时要多吃水果和蔬菜。《中国居民膳食指南》建议每天摄入8种以上水果和蔬菜。建议每天吃蔬菜～克，水果～克，其中深色果蔬占一半，例如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、菠菜、油菜等。日常饮食尽量丰富一些。
每天可摄入谷薯类食物～克，其中全谷和杂豆类50～克，薯类50～克。每日食盐摄入量不要超过6克。根据个人体力情况，每天最好进行30～60分钟的有氧运动。每天坚持运动，有助于促进新陈代谢，控制体重，维护身心健康。作息时间规律化。制订睡眠计划，养成规律的作息时间，如每晚22点前入睡，中午补觉半小时。每天最好有7～9小时的睡眠。
人生在世，不如意事儿十之八九，遇到问题和困难需看开一些。种种压力在所难免，要学会承受和心理平衡。培养一些兴趣爱好，比如画画、练字、看书等，转移生活重心；约上三五好友聊聊天、喝喝茶，也是减压的好办法。
