桔梗炒肉片是一道美味简单的中式烹饪菜肴,桔梗给肉片增添了一种韧性,令口感更为嚼劲十足。下面是桔梗炒肉片的做法:
所需材料:
瘦猪肉:克
桔梗:20克
红辣椒:1个
青椒:1个
葱白:适量
蒜末:适量
姜末:适量
料酒:1小勺
盐:适量
生抽:适量
糖:适量
鸡精粉:适量
油:适量
制作步骤:
瘦肉切成薄片,放入碗中加入料酒、盐、生抽、糖、鸡精粉,搅拌均匀,腌制约10分钟。
将桔梗泡水后洗净,切成适合的段落备用,青椒、红辣椒去籽切成片状,葱白切段备用。
开火热锅,倒入适量的油,放入葱白、姜末、蒜末爆香。
火力大,放入肉片翻炒,至变白,加入青椒、红辣椒一起翻炒。
最后加入切好的桔梗段落一起翻炒,加入盐和糖,翻炒均匀即可。
烹制好的菜肴肉质细嫩、口感丰富、鲜嫩爽口。同时桔梗富含碳水化合物是一种非常好的食材,可以滋补身体,桔梗最好多与肉类食材搭配,在口感和营养上都可以得到更好体现,这道菜也是家庭常见之一。
注意:不可与人参,豆类,羊肝,胡萝卜,甲鱼,牛肉一起吃哦。