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春天润肺吃什么#医院#
医院科普：
春天乍暖还寒、气候多变、病毒滋生，尤其易患感冒和咳嗽，春天防治感冒和咳嗽，人们可多吃润肺食物保健。
1、萝卜啊
大肠与肺联系最为紧密，肺排毒素的多少要看大肠畅通与否，萝卜作用是能帮助大肠排出宿便，生吃或是拌入凉菜均为佳选。萝卜既能润肠通便，又能具有清除肺部垃圾的功效与作用。
2、黑木耳等
黑木耳含有大量植物胶原成分，吸附作用强。本实用新型能够对由于呼吸而进入人体的灰尘，杂质，垃圾以及其他污染物进行集中处理和吸附排出，以达到净涤肠胃，养肺清肺之功效；兼有溶解和氧化作用。黑木耳能起到清肺、也能起到良好抗氧化功效，对清理肠道垃圾、滋阴润燥都有所帮助哦。
3、百合中
性质中药材中平而甘微苦涩，秋燥天气食用百合既可养心又可润肺顾脾。百合鲜品还含黏液质，润燥清热，还有助于皮肤细胞代谢。一般鲜百合多用来煮粥，对于体虚肺弱，更年期妇女，神经衰弱和睡眠不佳者有较好的疗效。禁忌：风寒咳嗽，脾胃虚寒、易腹泻的人不宜多吃。
4、花果
无花果除生吃外，可加工成果干，蜜饯和罐头。不管是干的还是鲜的无花果，都可以药用。咽喉肿痛，服用数粒可缓解疼痛并迅速痊愈。肺热而声音嘶哑者，服冰糖水炒无花果，能达到去火除哑之效。
5、橄榄等
橄榄清肺利咽，生津解毒。嗓子痛的时候含服一些青橄榄，能让咽喉爽气，如果用新鲜萝卜煎汤更有效。橄榄蒸馏出的药液称为橄榄露，可用来治疗咽痛，咳嗽和烦燥不安。
6、枇杷等
具有润肺，解渴，下气的功效，可治肺萎咳嗽，呕血及烦渴。枇杷叶为常用中药材，蜜炙之后具有清肺和胃，降气下疾之功效，常被用于制作枇杷膏，枇杷露，枇杷冲剂，用于肺热咳嗽。
