“阳了”后嗓子疼，建议：少吃药和雾化，营养科医生推荐4类食物。
最近，身边阳了的人越来越多，身体症状就开始有明显提高，很多人感染新冠后，除了发热、肌肉酸痛等症状会让人身体不适，后期还有一个更痛苦的症状，那就是嗓子肿痛。只要“阳了”以后，嗓子疼几乎是每个人必经的一环，那么嗓子疼要如何更好的解决呢？大家不妨试试“阳了”后嗓子疼，建议：少吃药和雾化，营养科医生推荐4类食物。
一、冰激凌
据专家说：嗓子疼吃一点冰激凌，可以帮助喉咙止痛消肿等。若是出现嗓子肿痛像刀割一样的情况，这个时候我们可以吃一个冰激凌，因为冰激凌它会起到一个减少肿胀的作用，所以可以起到止痛这些作用。吃冰激凌就是局部冷敷可以帮助减少嗓子疼症状，所以嗓子疼吃冰激凌也是挺有效的。
二、梨
可见梨一直以来深受大家的喜爱是有原因的，梨的作用甚为广泛，但是大家都知道的就是，嗓子不舒服的时候吃一些梨来润嗓子。梨子有滋阴润肺的作用，也可以滋润咽喉。也因此，“阳了”后嗓子疼生吃梨能够明显解除上呼吸道感染所引起的咽喉干、疼痛以及声音嘶哑等症状。
三、萝卜
萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，具有多种药用价值。尤其是嗓子疼痛或有不舒服的不适感，喉咙疼痛多因发炎、感冒等原因引起的，此时我们可以适当吃些萝卜，因为萝卜本身就是一种凉性蔬菜。吃了以后能够起到清热解毒、润喉去燥等良好功效，所以对于“阳了”后嗓子疼，每天用新鲜的生萝卜榨汁喝有辅助缓解和治疗的效果。
四、蜂蜜
蜂蜜的保健效果，一直以来深受大家的认可。因为蜂蜜含有多种的营养物质，有抗菌消炎的功效。其次蜂蜜，味甘；性平，具有润肺止咳、肺燥咳嗽等作用。由此可见，嗓子疼的人适当喝些蜂蜜水对嗓子大有益处，每天一杯蜂蜜水有助于喉咙干痒、嗓子疼等症状，也因此嗓子能够改善患者因为说话用嗓过多等等因素。
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