近期，很多人出现了咽喉疼痛的症状，担心自己二次感染上了新冠病毒。
嗓子痛就是“二阳”吗？
不一定都是新冠病毒。
咽喉痛就是上呼吸道感染的一个普遍的表现，大家都是一样的，不论是流感病毒还是新冠病毒，还是其他的细菌感染，包括支原体衣原体，都会出现咽喉肿痛，因为上呼吸道咽喉是个门户，所以任何的感染不论是病毒细菌，它都会累及到上呼吸道，都会出现一些症状，所以并不是新冠特有的。
不想“二阳”应该怎么做？
避免去人多聚集的场所，平时注意手卫生，去人多封闭的环境，注意戴好口罩，保持社交距离。
没有接种疫苗的高风险人群，建议接种疫苗，预防重症的发生。
规律作息，保持健康饮食，最好做到清淡饮食。
老年人该怎样做？
1.倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。
2.尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。
3.做好慢性病管理，要把基础疾病管理好，规律用药。
4.保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。
（来源：云南健康教育）
