因为咽喉部位的结构比较复杂，所以在吃饭的时候很容易使食物残渣在这个部分有残留，这就会使得一些细菌滋生，慢慢的就会引发炎症，虽然并不是什么大毛病，但是咽喉炎的发病率在生活当中是比较高的。
咽喉炎反复发作，容易出现疼痛，咳嗽，呼吸困难等一些情况，所以一定要及时的进行治疗和防治。这样才能促进咽喉部位的健康，才不会影响到你的生活和工作，在生活当中多吃以下4物，炎症能慢慢缓解。
咽喉炎反反复复？每天多吃4物，咽喉炎悄悄“溜走”
1、陈皮
陈皮也就是我们经常吃的桔子皮晒干而成，它属于一种中药材，能够对我们的身体健康起到很好的“保驾护航”效果，它当中含有丰富的维生素c，可以为人体起到止咳化痰润肺的功效。如果不小心被咽喉炎缠上，在平时可以常用陈皮泡水喝，炎症或许能悄悄的溜走。
2、豆芽菜
豆芽菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，含有丰富的纤维素维生素和蛋白质，经常吃点可以达到清热利尿化痰止咳的功效。对于咽喉肿痛，呼吸不畅，具有一定的缓解效果。
3、萝卜
萝卜是我们生活中常吃的一种蔬菜，它当中含有丰富的营养物质，经常吃点的话可以促进身体的健康。萝卜可以起到化痰止咳，顺气利便，清热解毒的功效，特别是对于一些患有咽喉炎的朋友来说，在平时常吃萝卜能够帮助你赶走炎症，改善咽喉部位的不适。
4、黄瓜
有清热润喉利咽作用，适用于风热型咽干喉痒等。日常拿黄瓜来粉碎绞汁，再加少许凉开水及白糖，饮用，觉得麻烦也可以生吃黄瓜，缓解炎症的效果都是不错的。
咽喉炎很粘人，所以在生活当中我们要做好咽喉炎的预防工作，多喝水，促进身体的新陈代谢，避免炎症的反复发作，另外在生活当中还要常吃陈皮、豆芽菜、萝卜、黄瓜，这样才能为你的身体健康加分，赶走炎症。
你出现过咽喉炎的情况吗？你是怎样缓解的？今天关于咽喉炎的预防小知识就分享到这里了，感谢您的阅读与支持，如果还有不同的意见，请在下方评论区留言分享给大家。
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