慢性咽炎最佳调理方法,学会3招即可,简单

慢性咽炎是很常见的疾病，很多人都有慢性咽炎的情况，当发生慢性咽炎不积极的调理会造成很多的不利影响，甚至影响到正常的生活工作等等，因此当出现慢性咽炎一定要及时的调理，那么慢性咽炎的调理方法都有哪些呢？

医生直言：慢性咽炎最佳调理方法，学会3招即可，简单易做且实用！

第一招——喝冰糖西瓜水

做法：取半斤瓜皮，切小块，加入两大碗水，小火慢熬，熬至成一碗时，加入少许冰糖，一天一次，趁热或放凉饮用都可。

西瓜皮中所含的瓜氨酸，有解毒、消炎、促进口腔伤口愈合缓解咽喉炎症的作用。此外还有解热、镇静的功效，可以用于改善慢性咽炎导致的咽喉部的痒感、烧灼感

第二招——饮百合绿豆汤

做法：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日一次。

夏天到了家家户户都会常备绿豆汤以解夏季毒热，这时候再加入百合，养阴润肺，去燥止咳。两者相加，一下子就能将由于天气所带来的体内燥热去除，可迅速缓解由于上火引发的慢性咽炎。

第三招——喝橘红青果茶

做法：取橘红10g，青果2枚、罗汉果半个、甘草和薄荷各5g，将备好的食材洗净后与适量的清水一同煎煮，先用大火烧开再调至小火熬制半小时，晾晾水温即可饮用，每天待茶饮用数次就能很好的缓解咽喉疼、嗓子哑等各种不适。

研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。