自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：“喉咙肿痛”最怕它！2块1斤，清肺利咽，抗菌消炎，利肠胃
秋天之后，很多人都感觉喉咙肿痛，总感觉咽喉中有东西卡着，吃东西吞咽困难，还伴随疼痛。如果是这种情况，很可能是咽喉炎。
这个时候建议大家吃青萝卜，和白萝卜相比，青萝卜口感更脆，味道甘甜。它富含维C、维E、维A、膳食纤维、钙等，有清肺利咽、降火消肿、抗菌消炎、止咳止喘、利肠胃的效果。每周吃2次青萝卜，消除肺火，秋天过的更舒服。
下面这3道青萝卜食谱，大家可以学习制作。
一、青萝卜煎饼
食材：1个青萝卜、半个胡萝卜、半碗玉米淀粉、1个鸡蛋、葱花
做法：
1、青萝卜搓洗干净，不需要去皮，将它切丝放碗中，加一勺食盐腌制5分钟，挤掉水分，冲洗冲洗一次，可以去掉里面的辛辣味。
2、接着在青萝卜丝中，放入胡萝卜丝、葱花、鸡蛋等配菜，再放胡椒、食盐、食用油调味。
3、继续在碗中放入半碗淀粉，可以是玉米淀粉，也可以是土豆淀粉，搅拌混合所有的食材。
4、热锅后刷一层油，放入搅拌好的食材，用筷子压成一张小饼，小火慢慢煎。
5、青萝卜饼煎至双微酥黄，这道美食就完成。
6、清脆爽口的青萝卜饼，吃起来有一股清新的香味，味道咸香，做法简单还美味。无论是小孩子，还是老人家，都非常爱吃这道美食。
二、青萝卜丸子
食材：1个青萝卜、葱花、两碗红薯淀粉
做法：
1、准备好的青萝卜，清洗干净，不用去皮，切碎备用。越碎越好，做成丸子比较清脆爽口。
2、切碎的青萝卜放大碗中，加食盐、胡椒、食用油、葱花，增加香味。
3、接着在大碗中倒入红薯淀粉搅拌，如果觉得太干，稍微放一丁点水。红薯淀粉具有弹性，做出来的丸子，Q弹软糯。
4、随后将青萝卜和淀粉，搓成丸子造型，为了避免丸子松散，做好的丸子，放在淀粉中滚一滚，让它外面继续沾一层淀粉。
5、做好的丸子，放入锅中，连续蒸10分钟就完成了。
6、一颗颗Q弹柔软的丸子做好了，因为不是肉丸，吃起来不腻，很清新可口，带有咸香味，如果觉得味道不够，还可以沾着辣椒酱吃，开胃又过瘾。
三、清炒青萝卜丝
食材：1个青萝卜、干辣椒2个、蒜白
做法：
1、先准备好上面这些材料，青萝卜洗净，不用去皮，切丝备用、干辣椒和蒜白，都切好备用。
2、热锅倒油，放入干辣椒和蒜白，炒出香味。干辣椒不会太辣，大家不用担心味道太重口。
3、接着倒入青萝卜丝，放点食盐爆炒十几秒，再稍微放一丁点清水湿润一下，将青萝卜丝炒熟捞起。
4、简简单单的青萝卜丝，爽脆又好吃，简单又美味。这道做法很简单，适合新手，简单的一炒，就可以品尝清爽美味的青萝卜。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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