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秋季一到，天气越来越干燥，昼夜温差也比较大，所以是慢性病的一个高发期。特别是一些呼吸道疾病比较常见。在秋季比较寒凉的天气，肺部也容易受到一些伤害。如果肺部出现了问题，那么整个呼吸道可能就会受到影响。所以很多人在秋季会出现咽喉炎的病症，所以对呼吸道的保养是很重要的，在生活中不妨多吃这两种食物话有很好的化痰润肺的功效，能够帮你在秋季预防慢性病的到来。
秋季是“咽喉炎”高发期，不妨多吃这“2物”，助你止咳健脾
1、萝卜
萝卜是现在比较常见的一种蔬菜，很多人都觉得它普普通通。也没有什么独特的味道，但是萝卜却含有丰富的维生素。若能在生活中常吃，有很好的保健作用，并且萝卜里面含有一些成分，能够化痰止咳，健脾开胃，清热解毒。在生活中常吃一些萝卜，不仅能够很好的预防咽喉炎，并且对于已经患有咽喉炎的患者来说，可以有效的改善咽喉不适的症状。有很好的辅助疗效。
2、柚子皮
柚子是很多人都喜欢的一种水果，特别是到了秋天，各种各样的柚子就开始慢慢上市了，并且柚子里面含有很多营养成分，在秋季常吃有很好的养生的作用。很多人都喜欢吃柚子的果实，但是皮里面也含有大量的维生素油计算和蛋白质。这些人有成分帮助身体化痰止咳，降低血糖。患有咽喉炎的人如果常吃，有很好的改善作用。所以在生活中，不妨常用柚子皮来泡水喝，但是要记住坚持下去才会有效果。
秋季天气变化比较多，早晚温差也较大，所以大家要做好一早一晚的保暖工作，不被慢性病侵袭，你还知道有哪些有利于秋季养生的时候，欢迎在下方留言分享。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读和支持。
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