藏在你身边的中药
南瓜子，性平味甘，归胃、大肠经。功能主治驱虫、消肿。用于治绦虫、蛔虫、手足浮肿、百日咳、痔疮等症。1、《现代实用中药》：“驱除绦虫”。2、《安徽药材》：“能杀蛔虫”。3、《中国药植图鉴》：“炒后煎服，治产后手足浮肿，糖尿病”。大家平时吃南瓜，可以把南瓜里面掏出来的南瓜子放在盘子里，让它自然晾干就可以了。注意：南瓜子在南瓜里是很干净的，掏出来以后，不必要去洗它，沾了水还容易坏，直接把它晾干就行。
南瓜子晒干了以后，可以直接生吃，味道虽比不上炒过的南瓜子，但保健的功效却比炒过的南瓜子要好。
南瓜子仁更补
子代表什么?
子是植物的下一代，代表新的生命。所以很多植物的种子，很多都有往肾上走的功效。
因此，南瓜子对肾脏的保健作用也值得一提，南瓜子具有调节、改善人体生殖系统的功能。
对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题。
对于女性来说，常吃南瓜子能增强女性身体免疫力，起到抗氧化和抗衰老的作用，而且适当的吃南瓜子还可以提高记忆力，缓解失眠。
常吃南瓜子，7大好处找上来
1、健脾驱虫大家都知道南瓜有助于健脾，南瓜子也有类似的作用，同时它还被中医定义为打虫药，能驱除绦虫、蛔虫等，小孩子可以经常吃一点，预防生蛔虫。
2、保护前列腺
南瓜子中富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能；另一方面，其富含的锌元素，能增强前列腺的抗菌杀菌能力，有效保护前列腺，强化膀胱及尿道功能；
而且其中的一些活性成分还能帮助消除前列腺炎初期的肿胀。因此建议中老年男性可以经常吃一些南瓜子。
3、预防高血压
南瓜子富含钾元素，钾元素一方面可以扩张血管，间接辅助降低血压；
另一方面，当钠离子过多引起血压升高时，钾元素可以促进人体排出多余的钠元素，对平稳血压、辅助降压都非常有益。
4、护心、护血管
南瓜子富含镁元素，镁元素被称为“心的守护神”，能够维持规律的心跳，维持神经肌肉的正常收缩。
镁元素和钾元素也是有助于保护血管的营养素。
5、提高免疫力
南瓜子中的锌元素含量很高，有助于促进生长发育、提高人体免疫力。
6、健脑
南瓜子中含有丰富的磷脂，这种营养物质有益于营养大脑。
7、抑制肿瘤
南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;对于肝癌、前列腺癌等有明确的抑制作用。
南瓜子这样吃，健康加倍
注意：南瓜子补气，但也不能多吃，吃多了，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服。气多了还能化为热，导致胃热上火。跟着这样吃，健康每一天！1、冰糖南瓜子茶，清咽喉，补肾气，治标又治本。单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，如果连着外面那层壳一起用，就有补有泄了。南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性的咽喉问题会有帮助。方法：抓一把带壳南瓜子，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水，味道很清甜。特别是针对因大量说话导致嗓子不舒服的情况，其实，这不仅仅是嗓子的问题，关键是因为长期说话太多，伤到了肾气。所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如果想治本的话，既要清咽喉，又要补肾气，双管齐下才可以。平时就可以喝冰糖南瓜子茶来调理。2、南瓜子汤，健脾利水、消肿。
准备南瓜子20g，薏苡仁30g，加水煎服，制成的南瓜子汤有健脾利水、消肿的作用。
适合有脾虚水肿、小便短少症状的人群。
南瓜子的注意事项
1、南瓜子生吃熟吃都可
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好，但生吃的药用价值比熟吃的高
2、不要吃太多
南瓜子虽好，但它和其他坚果一样，油脂含量也是比较丰富的，建议每天吃25克左右即可，不要吃太多。
3、胃肠不好、肝功能不好人群少吃
肠胃不好、容易胀气的人，食用过多南瓜子会引起消化不良、腹部闷胀等肠胃不适，建议少吃。
南瓜子油脂丰富，高脂血症患者、肝功能不好的人也要少吃。4、胃热患者不适宜吃南瓜子会消耗唾液，使口腔干燥，所以有口腔溃疡、牙龈炎的人不适合吃南瓜子。在瓜子的家族里，南瓜子算是小众，可是现在它却一跃成为了”明星“，对我们的健康有很大的帮助！
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