我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
编者按
对于一个困扰很长时间的难题，你用了许多方法也没有解决，当听到别人告诉你通过一个简单的方法就能搞定时，自然会心生怀疑。当尝试后不断见到效果，信心就会笃定。这是大部分拍友的心路历程，这里需要强调的是：坚持很重要。
大家好，
我是深圳第18期学员。我来自广西玉林市。是一名民办的教学老师。我起初是从姐姐的嘴里得知医行天下拉筋拍打的，带着半信半疑的好奇心，我来到了姐姐家，并亲身体验了一次。
刚上拉筋凳，我的脚又疼又麻，坚持10分钟。不过我还能接受，但是这个拍打呀，太让我难以接受，脑子里浮现出好多的问号，血管会不会爆？病会不会不好？会加重吗？带着这些疑问，我在姐姐家呆了2个星期，断断续续地拉筋。
拍打除了痛，我的血管也没有破裂。但是我的咽喉炎没有治好。回到广西，姐姐还时不时的打电话发信息，要坚持拉筋拍打，不可偷懒。由于没有拉筋凳，只好找墙柱来拉筋，关门关窗，从通用部位手肘开始拍打，由于拍打声音太大，引起了隔壁邻居的投诉，朋友看见我的手臂黑一块紫一块的，都劝我不要拍了，再拍血管要破裂了。讲得多了，我就没有坚持拉筋拍打，结医院去喷激素吃激素片来缓解我的喉咙问题。效果不但坚持不久，反而加重病情，说话费劲，身体越来越胖。
不得已，暑假来了，我又北上找姐姐。与我的亲姐呆上了一个月，在这一个月里，我和他们一起禅跑，扭腰。回到家里，我自己拉筋，自己拍打手肘、手背、肚子、胸部等。而且还辟谷了三天。最后还有2天我就要回广西了。他们三个一起，把我自己没有拍打到的地地方通通拍了一遍。
拍打大腿正面出痧
通过这一个月的禅跑，扭腰，拉筋，拍打，我的身体出现了以下变化：1.腰细了；2.肩周炎好了；3.体重下降了；4.脸上的斑少了一半；5.我说话不费劲了，说明我的咽喉炎好了。于是，我就信了拍打拉筋。回来广西以后，由于工作的原因，我只坚持了拉筋，拍打的少了。因为我气冲病灶，懒了、拍疼了。所以，这次我报名参加体验营。治一治我自己，完成以下目标：
一、学好几种拉筋。
二、学好如何拍打。
三、学好心法。
四、把自己身上的毛病治好了，才有说服力身边的人。广传医行天下拉筋拍打。
深圳第18期体验营：刘女士
年7月12日
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