睡觉流口水是一种比较常见的症状，但也是一种比较尴尬的状态，但是很多人却也不当回事，笑一笑，嘴巴一抹也就过去了。其实流口水也可是生理现象，也有可能是疾病现象。当人们睡觉姿势不太好的时候，嘴巴微微张开，口水就很容易从口中流出来。譬如中午休息的时候，很多人都会趴在桌子上小睡一会，这种嘴巴向下，或者侧歪的情况就很容易导致口水流出来。
还有一些人即使是躺在床上也喜欢趴着睡觉，其实这是很不好的行为，长时间的趴着睡，会压迫到自己的心脏，还有上半身的手臂等部位。长时间的压迫会导致这些脏器和肢体出现血流不畅的情况，使得肢体变得麻木，长期下来就很容易诱发一些疾病。
睡觉的时候尽量可以平躺着睡，或者时常变换睡觉姿势，左右两边换着睡，这样身体某些部位就不会出现长期压迫的状态了。注意选择一个让自己感觉比较舒服的枕头也很重要。如果是中午午休。可以靠在椅子上半躺着睡觉，还可以买一个让脖子舒服的护颈和靠垫来睡觉。这时也不会压迫到身体的某些部位。
还有人睡觉的时候喜欢侧着身体，侧着脑袋睡觉，这时如果喜欢用嘴呼吸的人就很容易出现流口水的情况。但是长期用嘴呼吸，这样不仅口水会流出来，而且对人们的喉咙部位也是非常不好的。正常情况下人类都是用鼻子来进行呼吸，鼻子中的通道会把吸进来的空气进行加湿、加热，鼻子还可以去除吸入空气中的一些灰尘和病菌，这样氧气进入人体就可以大大减少一些伤害人们的因素。
但是嘴巴没有这个功能，直接用嘴巴呼吸，干燥冰冷的空气就会伤害到人们的咽喉部位，导致人们出现咽喉干痒、疼痛的感觉。如果吸入病菌还会导致人们的器官以及肺部都出现一些严重的问题。人们就容易出现长期咳嗽，痰液难去的一些症状。严重的还会诱发肺炎。所以，我们睡觉的时候，尽量用鼻子呼吸，嘴巴闭紧，这样既不会流口水，也不会出现喉咙肿痛的症状。
中医上认为睡觉流口水是脾胃功能出现了一定的问题，为睡觉流口水说明人的脾胃运动出现了明显减弱的情况，口水流出，人的口腔以及一些消化道器官就容易出现缺水的情况，这时其它部位就不断运水过来，导致身体的其它部位也会出现缺水的情况。
所以人们要注意调节自己的心情，保持积极乐观的心态，睡觉之前可以先调节自己的情绪，释放自己的神经、以及全身的肌肉组织，可以洗个热水澡，或者做一做深呼吸，听一听舒缓的音乐来帮助入眠，这样身体就不会处于僵化状态，身体部位出现一些异动，自己也能及时调整，流口水的情况也会得到缓解，身体也不会出现严重缺水的情况。
