空气中所附着的有害物质有很多，但是除了肺部这个较为“娇弱”的器官之外，其他的器官很难感受得到，因此，当一个人长期处于空气质量较差的情况下，那么肺部一定是最先出现反应的，那这些反应又会以怎样的形势出现呢？下面就一起来看一下吧？
一、人体器官中的“一家人”但凡一个出问题，其他两者也会出现不适的症状，那么这一家人都是指哪些呢？它们就是：肺，鼻，咽喉
1、咽喉炎症
喉咙处出现发干发痒的症状，大多和炎症有关，如果不加以控制，他很容易引发肺部感染，从而出现咳痰，咳血等症状，如果症状加重，很有可能患上咽喉癌，因此，我们应做到早发现，早治疗。
2、常常咳痰
如果肺部出现了炎症，那么肺泡中的分泌物就会增多，随着这种分泌物的增多，喉咙就会有异物感，当你将它咳出时，你会发现略带一些血丝，这就证明你的症状较为严重，如果只是经常性的咳嗽，那么就应该注意是否是肺部感染所引起的症状化，但不管是哪一种现象，都应尽早的治疗改善才好，以免耽误病情。
二、那我们又该如何做才能确保肺部的健康问题呢？
1、多吃凉性食物
会是一个喜事院的起源，因此常吃一些凉性食物，对于滋阴润肺，有着很好的帮助，比如说冰糖炖雪梨一就是一个不错的选择，不过对于那些不适合食用量食物的患者来说，多加注意。
2、每天坚持运动
每天确保一定的运动量，是保证身体健康的基础，再加上运动可以使血液循环的速度加快，这有助于肺部和身体的毒素排出，同时也可以起到增加肺活量的作用，因此，日常生活中，坚持做一些有氧运动，对于滋阴润肺，有着很好的帮助。
3、戒烟戒酒
老人经常说年轻时如果不懂得爱护身体，那么到老了，就会换来一身疾病，而老一辈人的这些话，很少能够由年轻人听进去，但说实在的，长期的吸烟喝酒都会对肺部和人体造成一定的伤害，因为烟酒中所含有的有害物质，虽说不是最多的，但也是对身体造成极大影响的存在，因此想要有一个健康的肺部，戒烟戒酒，还有必要。
